આજના યુવાનો કેમ વહેલા વૃદ્ધ થઈ રહ્યા છે? બચવાના ઉપાયો નિષ્ણાતોએ જણાવ્યા
1015 views
સમાચાર વીડિયો ના વિડીયોને સબસ્ક્રાઈબ કરો19 વર્ષની આર્કિટેક્ટની વિદ્યાર્થિની રેશમા સુબ્બુરાજને રાત્રે શાંતિ અને ઘસઘસાટ ઊંઘ લીધે મહિનાઓ થઈ ગયા છે. ભણતરના ભાર અને અસાઈનમેન્ટ્સની ડેડલાઈન્સ પૂરી કરવાના ચક્કરમાં રેશમા શાંતિથી ઊંઘી નથી શકતી. જેના કારણે તેને થાક વર્તાય છે પરંતુ સબમિશન સમયસર કરવું જરૂરી હોવાથી પૂરતો આરામ નથી કરી શકતી. રેશમાની જેમ જ કેટલાય જેન ઝી એટલે કે 12થી 27 વર્ષની વયજૂથના લોકોની જીવનશૈલી આવી સખળડખળ છે અને તેમની ખાવાપીવાની ટેવો પણ ખરાબ છે. આટલું ઓછું હોય તેમ તેઓ સ્ટ્રેસમાં રહે છે જેના કારણે તેઓ ઉંમર કરતાં વહેલા વૃદ્ધ થઈ રહ્યા છે.